レギュラークラス・スケジュール
SCHEDULE
東京 中目黒道場
- 「ストライク / スパーリング」クラスは、毎月第２月曜日と第４木曜日の8.20pm - 9:20pmです。
- 「テクニカルレビュー」クラスは、毎月第２木曜日と第４月曜日の8.20pm - 9:20pmです。
- 「Gレベル・トレーニング」クラスは、毎月第１金曜日と第３金曜日の7.50pm - 8:50pmです。
- 「テクニカルレビュー」クラスは、毎月第２木曜日と第４月曜日の8.20pm - 9:20pmです。
- 「Gレベル・トレーニング」クラスは、毎月第１金曜日と第３金曜日の7.50pm - 8:50pmです。
横浜 関内馬車道スタジオ
- 7月より「ストライク / スパーリング」クラスは毎月第1火曜日、「テクニカルレビュー」クラスは第3火曜日です。
各クラスの特性
【クラヴマガ・エッセンシャル】Krav Maga Essential
このクラスでは、初級向けのテクニックと教授法でレッスンをします。打撃の基本、シンプルな打撃の組み合わせ、クラヴマガの基本テクニックを練習する時間を多く取ります。武器を使った攻撃、使わない攻撃も含めて、あらゆるタイプの攻撃に対するディフェンス（防御）も練習しますが、あくまでもクラヴマガの原理を理解することを重視します。
このクラスは初級者には必須（エッセンシャル）になりますが、基礎をしっかりと固めることが必要と思う中級者、上級者にもお勧めです。
マウスガードと（男性は）ファウルカップが必要です。
【クラヴマガ・アドヴァンス】Krav Maga Advanced Training
このクラスでは、クラヴマガ・エッセンシャルクラスより上級のテクニックを練習するとともに、全ての動きの質を改善し、細部にもこだわっていきます。そして、より上級の打撃、打撃の組み合わせ、武器を使った攻撃、使わない攻撃も含めたあらゆるタイプの攻撃に対するより高レベルのディフェンスを練習します。
初級者も希望すればこのクラスに参加できますが、まずはクラヴマガ・エッセンシャルクラスになるべく多く参加して、しっかりと基礎を作ることをお勧めします。
マウスガードと（男性は）ファウルカップが必要です。
【ストライク / スパーリング】Striking / Sparring - メンバー限定
このクラスでは、打撃（ストライク）、打撃の組合せ、打撃に対するディフェンス、ファイティング戦略、スパーリングに焦点を当てます。ファイティング・スキルを高めるためにとても重要なクラスになりますので、P1レベル以上の生徒さんには強くお勧めします。マウスガードと（男性は）ファウルカップに加えて、MMAグローブとシンガード、女性もアンダーガードが必要です。
このクラスの参加条件：クラヴマガ・エッセンシャルクラスまたはアドヴァンスクラスを最低10時間受講し、インストラクターに参加許可をもらうこと。
このクラスは、メンバー限定クラスです。ビジター（非会員）およびトライアルの方は参加していただけません。
【テクニカル・レビュー】Technical Review - メンバー限定
このクラスは、昇級テスト準備のための特別クラスです。
各レベルごとに分かれて、次回受験するレベルに必要なテクニックを同じレベルの人と一緒に練習します。
このクラスの参加条件：昇級テストの準備をしたい全レベルのメンバーが参加可能。
このクラスは、メンバー限定クラスです。ビジター（非会員）およびトライアルの方には参加していただけません。
【プロテクション / 上級武器 】Protection / Advanced Weapon - メンバー限定
このクラスでは、主に第3者を守ること（プロテクション）に関連したテクニックを練習します。第3者警護テクニック、攻撃者を制御するテクニック、防御と保護のための短い棒を使ったテクニックを練習するとともに、あらゆる種類の武器（ナイフ、銃器、棒等）を使った攻撃や脅しに対処する上級テクニックを練習していきます。
このクラスの参加条件：クラヴマガ・エッセンシャルクラスまたはアドヴァンスクラスを最低10時間受講し、インストラクターに参加許可をもらうこと。
このクラスは、メンバー限定クラスです。ビジター（非会員）およびトライアルの方には参加していただけません。
【G レベル・トレーニング 】G Level Training - P4以上のメンバー限定
このクラスでは、Gレベルのテクニックに焦点を当てて練習します。
このクラスは、昇級試験でP4以上に合格したメンバー限定クラスです。ビジター（非会員）およびトライアルの方、メンバーでもP3以下の方には参加していただけません。
【オープンマット】 Open Mats - メンバー限定
オープンマットは通常のクラスの枠組みを離れて、生徒さん達がクラヴマガの自主練習ができる時間です。クラヴマガの練習時間を増やしたい、特定のテクニックを練習したい、同じようなトレーニングをしたい他の生徒さんとリラックスして練習したい、と思う生徒さんのための時間です。
オープンマットはメンバーは無料で練習できます。この時間はメンバー限定。ビジター（非会員）およびトライアルの方は練習できません。
このクラスでは、初級向けのテクニックと教授法でレッスンをします。打撃の基本、シンプルな打撃の組み合わせ、クラヴマガの基本テクニックを練習する時間を多く取ります。武器を使った攻撃、使わない攻撃も含めて、あらゆるタイプの攻撃に対するディフェンス（防御）も練習しますが、あくまでもクラヴマガの原理を理解することを重視します。
このクラスは初級者には必須（エッセンシャル）になりますが、基礎をしっかりと固めることが必要と思う中級者、上級者にもお勧めです。
マウスガードと（男性は）ファウルカップが必要です。
【クラヴマガ・アドヴァンス】Krav Maga Advanced Training
このクラスでは、クラヴマガ・エッセンシャルクラスより上級のテクニックを練習するとともに、全ての動きの質を改善し、細部にもこだわっていきます。そして、より上級の打撃、打撃の組み合わせ、武器を使った攻撃、使わない攻撃も含めたあらゆるタイプの攻撃に対するより高レベルのディフェンスを練習します。
初級者も希望すればこのクラスに参加できますが、まずはクラヴマガ・エッセンシャルクラスになるべく多く参加して、しっかりと基礎を作ることをお勧めします。
マウスガードと（男性は）ファウルカップが必要です。
【ストライク / スパーリング】Striking / Sparring - メンバー限定
このクラスでは、打撃（ストライク）、打撃の組合せ、打撃に対するディフェンス、ファイティング戦略、スパーリングに焦点を当てます。ファイティング・スキルを高めるためにとても重要なクラスになりますので、P1レベル以上の生徒さんには強くお勧めします。マウスガードと（男性は）ファウルカップに加えて、MMAグローブとシンガード、女性もアンダーガードが必要です。
このクラスの参加条件：クラヴマガ・エッセンシャルクラスまたはアドヴァンスクラスを最低10時間受講し、インストラクターに参加許可をもらうこと。
このクラスは、メンバー限定クラスです。ビジター（非会員）およびトライアルの方は参加していただけません。
【テクニカル・レビュー】Technical Review - メンバー限定
このクラスは、昇級テスト準備のための特別クラスです。
各レベルごとに分かれて、次回受験するレベルに必要なテクニックを同じレベルの人と一緒に練習します。
このクラスの参加条件：昇級テストの準備をしたい全レベルのメンバーが参加可能。
このクラスは、メンバー限定クラスです。ビジター（非会員）およびトライアルの方には参加していただけません。
【プロテクション / 上級武器 】Protection / Advanced Weapon - メンバー限定
このクラスでは、主に第3者を守ること（プロテクション）に関連したテクニックを練習します。第3者警護テクニック、攻撃者を制御するテクニック、防御と保護のための短い棒を使ったテクニックを練習するとともに、あらゆる種類の武器（ナイフ、銃器、棒等）を使った攻撃や脅しに対処する上級テクニックを練習していきます。
このクラスの参加条件：クラヴマガ・エッセンシャルクラスまたはアドヴァンスクラスを最低10時間受講し、インストラクターに参加許可をもらうこと。
このクラスは、メンバー限定クラスです。ビジター（非会員）およびトライアルの方には参加していただけません。
【G レベル・トレーニング 】G Level Training - P4以上のメンバー限定
このクラスでは、Gレベルのテクニックに焦点を当てて練習します。
このクラスは、昇級試験でP4以上に合格したメンバー限定クラスです。ビジター（非会員）およびトライアルの方、メンバーでもP3以下の方には参加していただけません。
【オープンマット】 Open Mats - メンバー限定
オープンマットは通常のクラスの枠組みを離れて、生徒さん達がクラヴマガの自主練習ができる時間です。クラヴマガの練習時間を増やしたい、特定のテクニックを練習したい、同じようなトレーニングをしたい他の生徒さんとリラックスして練習したい、と思う生徒さんのための時間です。
オープンマットはメンバーは無料で練習できます。この時間はメンバー限定。ビジター（非会員）およびトライアルの方は練習できません。
