護身術クラヴマガを習って強くなった自分を感じよう
プレッシャーや横暴にどう対処するかを学ぼう。
あなたは尊敬される価値がある。
あなたは尊敬される価値がある。
護身術 クラヴマガを習う
LEARN KRAV MAGA IN JAPAN
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今日からクラヴマガを
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クラヴマガ トレーニング中の安全についてKMGジャパンの教室では、安全を最優先にしています。
クラヴマガの創始者イミ・リヒテンフェルドは「クラヴマガの目的は、ケガをしないこと。だから、ケガをしてはいけない。」と言うのが口ぐせでした。イミは、「危険な目に遭った時」ケガをしないように護身術クラヴマガを練習するのはもちろんですが、「トレーニング中も」ケガをしないようにすることが大切だと考えていました。
KMGジャパンでは、安全のため、生徒の皆さんに適切な服装*とプロテクターの装着をお願いしています。また、安全なトレーニングのためには、身体の準備も必要ですので、レッスンは、必ず、適切なウォーミングアップから始めます。
(*ノースリーブや襟ぐりの深いもの、短いショートパンツなどはクラヴマガの練習に適しません。小さなアクセサリーも思わぬケガの原因になることがあります。) より健康になるために。そして、心の準備をするために。クラヴマガのトレーニングを通じて、鍛えられるのは、身体スキル(闘う技術)だけではありません。危険に立ち向かう心のスキル(闘志)も鍛えられていきます。どんなに闘う技術を持っている人でも、暴力に立ち向かう心の準備がなく、ストレスに晒されてパニックになってしまったら、簡単に倒されてしまうかもしれません。
クラヴマガでは、「決意」・「ストレス耐性」・「視覚化」と言うメンタルを鍛えるトレーニングも行います。これは、あなたが暴力に立ち向かい、暴力に勝つためのトレーニングですが、それ以外にも、あなたが自分にさらに自信を持つことや困難に立ち向かう力を高める手助けになるでしょう。
こうした意味で、クラヴマガはあなたの物の見方や日々の生活にも影響を与えることになるかもしれません。
クラヴマガ
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レギュラークラス護身術クラヴマガをはじめませんか?定期的に練習することが上達への一番の近道です。レッスンは、真面目に楽しく。心も身体も元気になります。
危険に立ち向かう心 ― 闘志「クラヴマガで鍛えられるのは、身体だけではない。心も鍛える。決意の訓練、ストレス耐性の訓練、視覚化の訓練は、闘志を培うためのものだ。」
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